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保障精子质量的几个方法

发表于: 2018-03-08 17:57:30 来源:重庆弘医堂弘医堂医院

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  男性预防不育就要保证精子质量,这样才能提高受孕几率。因为,受孕不是妻子一个人的事情,往往丈夫也会影响到怀孕哦。今天,就和小编一起来看看为什么保护精子质量极为重要吧。
 
 
保障精子质量的几个方法
 
  如何保护精子质量 怎么保护精子 保护精子有什么方法
 
  男性精子质量的护理方法
 
  1、调整心态,保持心情的舒畅,不可大动肝火,乱发脾气,这样会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。
 
  2、最好是戒烟戒酒。酒对精子的生长会有极大的损害,而烟中含有很多有害的物质对也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
 
  3、不滥用药物,用药不当均会影响精子的生存能力,而且会使畸形精子的数目大量增加。
 
  4、避免接触辐射性物质,尤其是对于长期从事高辐射工作的男性朋友,至少要保持在70天时间内避免妻子怀孕。因为一些工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。
 
  5、在饮食上要急于合理的补给。精子的生成需要大量蛋白质、多种维生素与矿物质以及微量元素等的维持。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。
 
 
  如何保护精子质量,怎么保护精子,保护精子有什么方法?以上总结出5条供男性朋友参考。

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