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怎么预防前列腺炎会比较好?

发表于: 2019-06-07 14:14:13 来源:重庆弘医堂弘医堂医院

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怎么预防前列腺炎会比较好?
 
1、白领一族的朋友们尤其要避免长时间的久坐和憋尿.由于工作原因,白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积,阻碍了血液循环流动,使得前列腺腺管发生阻塞,腺液的排泄出现问题,最终会诱发前列腺炎.如果实在不可避免要长时间久坐,最好选择一个舒适的久坐方式,比如说经常变换一下坐姿,要不定时的起来运动一下.
 
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2、司机朋友及开车的人们不要只顾行车,结果导致坐太久压迫膀胱,刺激膀胱炎症的发作.要适量的饮用一些水,尽可能多的进行排尿.重庆弘医堂医院好不好
 
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3、要养成自己良好的生活习惯.做到不吸烟,不饮酒,不吃辛辣刺激的食物,生活作息要有规律,不要经常熬夜.夫妻之事要节制.建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品.
 
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