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前列腺炎锻炼方法有哪些

发表于: 2018-07-18 10:56:36 来源:重庆弘医堂弘医堂医院

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  说起生活中常见到的男性疾病,那可真是多种多样,其中相对来讲发病率较高的之一就是前列腺炎,患得此病没有一位患者是不会感到痛苦和困扰的。患上前列腺炎疾病若是不加以诊治话,很有可能会引起其他疾病,所以治疗前列腺炎方法是广大男性朋友都有必要了解的。重庆弘医堂男科医院好不好

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  前列腺炎锻炼方法有哪些

  1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

  2、防止受寒:春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

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