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怎么预防早泄比较有效果呢?

发表于: 2019-07-03 11:06:07 来源:重庆弘医堂弘医堂医院

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怎么预防早泄比较有效果呢?年轻的男性要注意婚前性教育和性指导,掌握一些性生活的常识,了解和掌握正常的性交方法和性交过程.不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放.
 
1、培养良好的爱好和兴趣,鼓励多参加社会活动,减少对异性的敏感.
 
2、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.
 
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3、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品.重庆弘医堂医院怎么样
 
4、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.
 
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5、对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.
 
6、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.
 
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